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リストバンド型の超高機能活動量計『UP』を紹介します。アメリカのJAWBONE(ジョウボーン)という会社が発売しているこの活動量計は、腕につけて生活するだけで消費エネルギーや歩数などを計測できるだけでなく、睡眠の深さまでチェックできるというすぐれもの。そのため、ライフログと呼んでいるようです。

記録したデータはスマートホンとリンクして保存&閲覧することが可能です。このUPだけでも90日分くらいのデータを保存できるそうです。


自分の活動量をチェックして健康状態を把握してみてはいかがでしょうか??脱、生活習慣病への第一歩ですね。














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