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表紙の写真からも分かる通り、ルックス、スタイルともにイケてるアルゼンチンタンゴダンサーが教える話題の『オチョダイエット』です。



オチョというのはスペイン語で8のことなんだそうです。その名の通り、8の字の動きを意識したエクササイズがコンセプトになっています。器具も使わず、場所もとらず、食事制限もない、誰でも簡単にくびれ、美尻、美脚を作れるダイエット法ですね。

朝の情報番組に良く取り上げられていいました。著者の進藤学氏は俳優として活躍しているそうなので、今後目にする機会が増えてくるかもしれませんね。









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